Şekersiz Çiğ Brovni

















 Hurma ve kuru üzümle tatlandırılmış, sağlıklı, kolay ve lezzetli olan bu çiğ vegan ve şekersiz brovni tarifini sevgili Lynsey'den aldım. ( http://www.tonic-nutrition.co.uk/ ) Badem ve cevizin yanında kaju fıstığı da ekledim. Kıvamı tam yerinde olan ve tekrar tekrar yapmak isteyeceğiniz harika bir lezzet! Benden söylemesi.. Mutlaka denemelisiniz!

Malzemeler:

  • 1.5 bardak ceviz
  • 1/2 bardak badem
  • 1/2 bardak kaju fıstığı
  • 2 yemek kaşığı kakao
  • 1 bardak ıslatılmış hurma
  • 1/2 bardak kuru üzüm
  • 1 çay kaşığı vanilla


Hazırlanışı:

1. Önce cevizler blenderdan geçirilir ve daha sonra diğer malzemeler eklenir.
2. Bütün malzemeler istenilen kıvama gelene kadar blend edilir, bir kaba konulur ve üzeri ıslak kaşıkla düzeltilir. Dolapta üzeri kapalı bir şekilde tutulur. Afiyet olsun!



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder